• Joga dla kobiet w ciąży. Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

Ciąża to bardzo ważny etap w życiu kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzie następuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że zmiana jest jedyną stałą rzeczą w naszym życiu.

Warto wykorzystać ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pogłębienie świadomości swego ciała, nauki wyciszania i regeneracji umysłu, radzenia sobie ze stresem oraz rozpoznawania i kontaktowania się ze swoimi emocjami.

Z pewnością zrównoważona i bardziej świadoma siebie mama lepiej nawiąże kontakt z maleństwem i podoła wyzwaniom okresu macierzyństwa.

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz: socjolog, wykłada w Kolegium Pracowników Służb Społecznych w Poznaniu oraz prowadzi warsztaty umiejętności społecznych. Instruktor jogi m.in. w Centrum Hatha Jogi Marii Stróżyk w Poznaniu (specjalizacja w zakresie jogi dla dzieci). Autorka wierszy publikowanych w pismach literackich oraz tomiku poetyckim pt. „Zaśnione Widzenie” (2002) promowanym przez Centrum Kultury „Zamek”.


Doświadczenie w pracy z dziećmi z rodzin z problemem alkoholowym opublikowała w formie artykułów w gazecie „IBIS” oraz w książce „Twórcze działania dla dzieci z wykorzystaniem terapii tańcem, jogi i kreatywnego pisania” (2005). W 2009 roku ukazała się kolejna jej pozycja pt. „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli”.


Od lutego 2011 roku mama Szymona (na fotografii autorka z synkiem), do 37. tygodnia ciąży ćwiczyła jogę dostosowaną dla kobiet w ciąży. Doświadczając pozytywnych efektów tej praktyki postanowiła usystematyzować wiedzę z tego zakresu w kolejnej pozycji książkowej.

Write a review

Note: HTML is not translated!
    Bad           Good
Captcha

Joga dla kobiet w ciąży. Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

  • Brand: KOS
  • Product Code: KOS-9788376490649
  • Availability: In Stock
  • 20.00 zł


Related Products

Joga (Ruch - Oddech - Relaks) Górna Joanna, Szopa Janusz

Joga (Ruch - Oddech - Relaks) Górna Joanna, Szopa Janusz

Ta książka to doskonała recepta na zdrowie! Nie zrealizujesz jej w żadnej aptece..

29.00 zł

Joga dla dzieci - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

Joga dla dzieci - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy..

34.00 zł

Joga hormonalna - Rodrigues Dinah

Joga hormonalna - Rodrigues Dinah

Książka, a zarazem podręcznik jogi hormonalnej nie jest jeszcze jedną książką o ..

51.00 zł

Joga prawdziwa Jennie Lee

Joga prawdziwa Jennie Lee

Inspirujący poradnik oparty na ośmiu członach jogi zawartych w traktacie Jogasut..

36.90 zł