Szczegóły produktu

Odkryj szczegóły produktu i daj się zainspirować

Hatha joga. Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu. Martin Kirk

 49.90

Na stanie

EAN: 9788364278457 SKU: SA-9788364278457 Kategoria: Tagi: , ,

Opis

Hatha joga jest jedną z najpopularniejszych form jogi praktykowanej na Zachodzie.

Bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach oczyszczających oraz kontroli oddechu (pranajama).

Niezwykle korzystnie wpływa na giętkość i elastyczność całego ciała, wzrost wytrzymałości fizycznej, odprężenie mięśni, normowanie pracy serca, układu krążenia i nerwowego.

Na poziomie duchowym natomiast pozwala osiągnąć koncentrację i spokój umysłu.

Poradnik zawiera 650 kolorowych zdjęć, przedstawiających 77 standardowych pozycji hatha jogi.

Każda z nich jest zaprezentowana od początku do końca, z opisem pozwalającym osiągnąć odpowiednie ustawienie i oddychanie, które umożliwia ich bezpieczne wykonanie.

Rezultatem tego jest wspaniałe fizyczne i umysłowe doświadczenie.

Hatha joga – źródło zdrowia i harmonii.

Rok wydania 2014

Format 16,5 x 24 cm

Ilość stron 256

Oprawa miękka

Informacje dodatkowe

Wymiary 120 × 180 cm

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Bądź na bieżąco
z naszym newsletterem

Od czasu do czasu napiszemy do Ciebie o nowościach produktowych, ciekawostkach a dodatkowo otrzymasz niespodziankę od Witchcraft