Szczegóły produktu

Opis

Odkryj plan rewolucyjnej diety azteckiej, oparty na jadłospisie starożytnych Azteków, dzięki któremu przez wiele lat cieszyli się oni smukłą sylwetką oraz doskonałym zdrowiem. Główny składnik diety stanowi zbożowe złoto Azteków -€“ cudowne nasiona chia! Zawierają one 8 razy więcej omega-3 niż hodowlany łosoś atlantycki, 6 razy więcej wapnia niż mleko, 3 razy więcej żelaza niż szpinak, 2 razy więcej błonnika niż otręby, 15 razy więcej magnezu niż brokuły, 4 razy więcej selenu niż len! Pod tym względem kilkakrotnie przebijają każdy rodzaj zdrowej żywności! Łącz je z innymi, zaproponowanymi w książce produktami (ogólnodostępnymi i niedrogimi!), zgodnie z następującymi fazami: Faza I to etap przyspieszenia metabolizmu, gwarantujący szybki i skuteczny spadek wagi; polega ona na codziennym wypijaniu trzech smoothie z chia. Faza II podczas której popołudniowy koktajl zostanie zastąpiony odżywczym lunchem, dzięki czemu pokonasz typowy dla wielu diet okres stagnacji. W ten sposób odpowiednio zasilone ciało zwiększy swoją wydajność, a ty nabierzesz ochoty na ćwiczenia. Faza III, czyli powrót do regularnych posiłków; w tym czasie dowiesz się, jak mądrze wybierać odżywcze pożywienie, zbierać przepisy kulinarne, jakie są sposoby na zdrowy sen i jak włączyć ćwiczenia fizyczne do swego życia. Dzięki diecie ułożonej w ten sposób zrealizujesz pięć imponujących celów: – – –  –  – –  -œ“-  Będziesz szczupły i syty. – – – –  –  –  -œ“-  Wyeliminujesz bomby węglowodanowe. – – – – – – – –  -œ“-  Pozbędziesz się stanów zapalnych i ustrzeżesz przed wieloma chorobami. – –  – – – – –  -œ“-  Zapewnisz sobie składniki odżywcze najwyższej jakości. – – – – – – – –  -œ“-  Twój mózg poczuje się doskonale. Już dziś odkryj ten najlepszy podręcznik zdrowego, pysznego żywienia i stylu życia ostatnich lat. Znajdziesz w nim dwutygodniowe menu, przepisy na proponowane potrawy, listę odżywczych produktów i zestawienie produktów zastępczych, by dostosować to, co jesz, do tego, co ci smakuje. By było smacznie, szybko, niedrogo i zdrowo. –  Przeczytaj darmowy fragment książki „Dieta aztecka” O autorze Bob Arnot -€“ lekarz, pisarz, entuzjasta fitness i sportów wytrzymałościowych; nazywany zagorzałym adwokatem chia; jest autorem 14 bestsellerów o najbardziej aktualnych problemach zdrowotnych, m.in. o tym, jak chronić się przed zawałem serca czy zapobiegać rakowi piersi i prostaty poprzez odpowiednią dietę. Dr Arnot to wielki miłośnik zdrowego odżywiania i aktywnego trybu życia. Obecnie zajmuje się produkcją i dystrybucją najwyższej jakości materiałów medycznych -€“ przełomowych, potwierdzonych naukowo wyników badań o zapobieganiu chorób, świadomości zdrowotnej i edukacji żywieniowej -€“ prezentując je na najpopularniejszych amerykańskich kanałach telewizyjnych. Był ON także korespondentem medycznym -€“ za swą działalność otrzymał nagrodę Emmy TV. Pracował dla CBS This Morning, CBS Evening News, NBC Nightly News, Dateline NBC Today Show. –  Patronat medialny –  –  – –  –  – – – – , Ilość stron 312, Oprawa miękka, Rok wydania 2013