Opis
Dietetyczna ewolucja z Buddą, czyli-Ś starożytna technika tracenia zbędnych kilogramów przy zachowaniu zdrowego rozsądku. Kto by pomyślał, że w XXI wieku najmądrzejszym dietetykiem może okazać się-Ś Budda. Nie musisz być religijny, aby korzystać z jego diety. Z całą pewnością nie musisz też być buddystą. Ta książka to zbiór porad i wskazówek, jak żyć szczęśliwiej i poczuć się lepiej z samym sobą. Udowadnia, jak wszystkie elementy naszego funkcjonowania są ze sobą ściśle powiązane i że twoje błędy żywieniowe mają odzwierciedlenie również w innych dziedzinach życia. Budda nie był wiecznie uśmiechniętym tłustym panem, z którym większość z nas, wspóczesnych kojarzy wizerunek nauczyciela filozofii Wschodu. Wręcz przeciwnie - przez całe życie był bardzo szczupły. I na początku swojej drogi ku nirwanie był po prostu zagubionym młodzieńcem, szukającym w życiu celu i spełnienia. Harmonii poszukiwał również poprzez odpowiednie odżywianie. I - jak się okazuje - jego wskazówki dotyczące diety są niezwykle aktualne również dziś. Z tej książki dowiesz się m.in.: dlaczego tyje się tak łatwo, a odchudzanie bywa drogą przez mękę czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą, a twoją lodówką jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu – Przeczytaj darmowy fragment książki – O autorach: Tara Cottrell - chociaż sama nie jest buddystką, fascynuje ją filozofia religii wschodu i to, jak wielki wpływa miał sam Budda na naukę i odkrycia z różnych jej dziedzin. W Diecie Buddy starała się przede wszystkim połączyć naukę ze zdrowym rozsądkiem i pokazać, że to, o czym mówił Budda tysiące lat temu, jest uniwersalną nauką dla wszystkich pokoleń. Prywatnie pracuje doradzając młodym przedsiębiorcom z Doliny Krzemowej, wykłada na Uniwersytecie w Standford, ma trójkę dzieci, trzy koty, dwa szczury i psa. Dan Zigmond - ksiądz Zen, analityk danych w portalu Facebook, doradca start-up-ów. Jest redaktorem w -Tricycle-, największym magazynie o tematyce buddyjskiej w Ameryce Pónocnej. Okazjonalnie wykłada filozofię buddyjską, a na co dzień stara się żyć z nią w zgodzie. Uczy też tego swoje dzieci. Ilość stron 256, Oprawa miękka ze skrzydełkami, Rok wydania 2017
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.