Szczegóły produktu

Odkryj szczegóły produktu i daj się zainspirować

Anatomia stretchingu Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen

 63.96

Brak w magazynie

EAN: 9788373774551 SKU: SA-978-83-7377-455-1 Kategoria: Tagi: , , ,

Opis

Jak niskim nakładem czasu i energii zwiększyć wydajność całego organizmu? Jak, dzięki kilkunastu minutom ćwiczeń dziennie, uczynić ciało piękniejszym i zdrowszym? Teraz jest to możliwe dzięki stretchingowi!
Stretching nadaje mięśniom giętkości i zwiększa zakres ruchu w stawach, a elastyczne ciało ma pozytywny wpływ na pracę mięśni i stawów oraz na jakość życia.
Innowacyjny, profesjonalny, bogato ilustrowany przewodniki łączy wiedzę medyczną, atlas anatomiczny i profesjonalny kurs ćwiczeń praktycznych.
Teraz będziesz dokładnie wiedział, co i jak ćwiczyć, by osiągnąć maksymalny efekt, a dzięki temu łatwiej będzie Ci się poruszać i wykonywać wszelkie czynności dnia codziennego, a zdrowie i pełna sprawność będą z Tobą do późnej starości. Przestań się ociągać i zacznij się rozciągać!

EAN 9788373774551

ISBN 978-83-7377-455-1

Wstęp ………………………………………………………………………… 7

Rozdział I  – Szyja ……………………………………………………. 17

Rozdział II – Barki, grzbiet i klatka piersiowa ……………….. 27

Rozdział III – Ramiona, nadgarstki i ręce ……………………… 45

Rozdział IV – Dolna część tułowia ……………………………….. 75

Rozdział V – Stawy biodrowe …………………………………….. 93

Rozdział VI – Stawy kolanowe i uda …………………………….. 117

Rozdział VII – Stopy i podudzia ……………………………………. 145

Indeks ……………………………………………………………………….. 175

O Autorach …………………………………………………………………. 180

O Ilustratorze ……………………………………………………………… 181

Informacje dodatkowe

Wymiary 120 × 180 cm

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Bądź na bieżąco
z naszym newsletterem

Od czasu do czasu napiszemy do Ciebie o nowościach produktowych, ciekawostkach a dodatkowo otrzymasz niespodziankę od Witchcraft