Opis
Poznaj 88 łatwych i łagodnych ćwiczeń przeznaczonych dla każdego, niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia.
Wykonywane przez minutę lub dwie dziennie polepszą Twoje zdrowie i przedłużą życie.
Dodatkowo usprawnią kondycję fizyczną i zminimalizują, a nawet odwrócą oznaki starzenia. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i przedstawione w formie graficznej.
Są one oparte na zasadach akupresury, Tai Chi, Qigong i jogi. Przy każdym z nich znajdziesz opis energetycznych i fizycznych korzyści.
Książka zawiera również indeks, dzięki któremu łatwo wybierzesz ćwiczenia odpowiednie do doświadczanych dolegliwości.
Pomogą Ci one wyeliminować bóle, alergie, problemy z trawieniem, bezsenność, stres oraz inne powszechne schorzenia.
Poznaj prostą receptę na zdrowie.
Rok wydania 2014
Format 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron 372
Oprawa miękka
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.