Opis
Pierwsza z opisywanych w książce mocy pozwala rozciągać całe ciało i poprzez wykonywanie prostych ćwiczeń zredukować stany napięcia. Ogromny potencjał samouzdrowienia kryją w sobie również bieganie, chód czy lekki marsz i to one stanowią drugi warunek odzyskania zdrowia. Trzeci filar, czyli odżywianie, a szczególnie zastosowanie diety rozdzielnej insulinowej, pozwala sprostać potrzebom Twojej przemiany materii i biorytmu, a w konsekwencji umożliwia odchudzanie nawet podczas snu. Podane w książce przepisy na smaczne dania ułatwią Ci wprowadzenie porad żywieniowych w życie. Czwarta moc, czyli uważne obchodzenie się z samym sobą zaowocuje większym spokojem i wzrostem sił duchowych co zmobilizuje „od środka” Twoje możliwości samouzdrawiania. Przejmij kontrolę nad zdrowiem.
W książce poruszono takie zagadnienia jak: mio refleksoterapia, dieta rozdzielna insulinowa, nordic walking, uważność.
EAN 9788365404398
ISBN 978-83-65404-39-8
Rok wydania 2017
Numer wydania 1
Format 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron 356
Oprawa Miękka
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.