Szczegóły produktu

Opis

Czy wiele czasu spędzasz na rozmyślania o przyszłości albo rozpamiętywanie błędów przeszłości i zadręczanie się nimi? Czy znajdujesz w ogóle czas, by delektować się chwilą obecną? W niniejszej książce Simon Parke, za pomocą inspirujących historii oraz prostych ćwiczeń, nauczy cię, jak poświęcając zaledwie 1 minutę dziennie, wyraźniej spojrzeć na świat, wrócić do teraźniejszości i w niej pozostać. Wykorzystując praktyki mindfulness tak prosto i plastycznie opisane w tej książce, polepszysz swoje życie na 3 płaszczyznach: Świadomość siebie i świata. Życie teraźniejszością. Akceptację własnej sytuacji. To sprawi, że w krótkim czasie uzdrowisz swoje duszę i ciało, wniesiesz spokój do każdej dziedziny życia i zaczniesz żyć swobodnie i w pełni. Niniejsza publikacja to przyspieszony kurs uważności, z którego dowiesz się, jak poprzez praktykę uważności poprawić jakość swojego życia. –  Inspirująca i praktyczna -€“ ta książka jest dla każdego, kto chce zacząć żyć od nowa, pozbyć się blokad i frustracji. Przeczytaj darmowy fragment książki,

Ilość stron 224,
Oprawa miękka ze skrzydełkami,
Rok wydania 2016