Dlaczego w świecie, gdzie wiele dóbr mamy na wyciągniecie ręki, wciąż czujemy się nieszczęśliwi? Czy to możliwe, że to właśnie pogoń za szczęściem czyni nas nieszczęśliwymi? Odpowiedzi udziela dr Russ Harris - znany na całym świecie lekarz i psychoterapeuta i twórca innowacyjnej terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu (ACT). Terapia ta sprawdziła się w zwalczaniu wielu rodzajów problemów, poczynając od stresu i lęku, a kończąc na depresji i wszelkich uzależnieniach. Jeśli chcesz zmniejszyć efekty negatywnego myślenia i wpływ, jakie ono na ciebie wywiera, jest to książka dla Ciebie. Dzięki niej zaczniesz inaczej radzić sobie z bolesnymi uczuciami, ulepszysz swoje związki, spełnisz się w pracy oraz nadasz swojemu życiu większe znaczenie. Zamiast gonić szczęście, złap je! Ilość stron 340, Oprawa miękka, Rok wydania 2012